Fitness

Opis wydawcy:

„Jak ćwiczyć, aby osiągnąć odpowiedni efekt?” Takie pytanie zadaje sobie większość kobiet, które przychodzą ćwiczyć do fitness clubu. Zawsze istnieje jakiś konkretny, mierzalny cel. Problem jednak polega na tym, że pomimo iż ćwiczy wiele kobiet, niewielki ich procent osiąga zaplanowany efekt. A przecież, najprawdopodobniej, przykładają się do tego w takim samym stopniu. Dlaczego tak się dzieje? Okazuje się, że w każdej dziedzinie, aby osiągnąć sukces, należy zaznajomić się ... czytaj dalej

Nasza recenzja:

Na pewno nie jedna z nas chciałaby schudnąć lub poprawić swoją figurę. Często w tym celu zapisujemy się na treningi fitness lub siłownię…. i rezygnujemy. Wiem sama po sobie jak wiele razy zaczynałam, kończąc niedługo później zawsze z tych samych powodów. Albo treningi były zbyt forsowne dla mnie, albo nie widziałam żadnych efektów. Pewnego razu trafiłam jednak na tego ebooka i muszę przyznać, że zmieniło to moje podejście do ćwiczeń diametralnie. W stosunkowo szybkim ... czytaj dalej