Naucz się zwalczać stres w zarodku
i cieszyć się pełnią życia.
Poznaj sprawdzone i skuteczne metody zwalczania stresu.
Uczynienie swojego życia spokojnym, radosnym i przyjemnym jest łatwiejsze niż Ci się wydaje. Musisz tylko poznać pewne zasady i zacząć się do nich stosować, a przekonasz się, że Twoje życie może szybko się zmienić na korzyść, nabrać barw, napełnić cię energią, uwolnić od frustracji, zmęczenia, nerwowości i sprawić, że faktycznie zaczniesz cieszyć się życiem.
Chciałbyś zawsze być pełen energii i cieszyć się dobrym samopoczuciem niezależnie od okoliczności? Chciałbyś zawsze budzić się w doskonałej formie z jasnym umysłem i doskonałym nastrojem? Chciałbyś aby Twój umysł pozostawał jasny i świeży w każdych okolicznościach pozwalając podejmować błyskotliwe decyzje? Chciałbyś być radosną, spokojna osobą szanowaną i lubianą przez Twoje otoczenie? A może chciałbyś aby inni nie mogli Tobą manipulować i wyprowadzać cię z równowagi?
Masz już to wszystko? Żyjesz pełnią życia, nie masz żadnych problemów i jesteś szczęśliwy? Doskonale! Tymbardziej przeczytaj tę książkę. Na pewno pomoże Ci to zachować to co masz, a może da się coś poprawić.
Poznaj skuteczne sposoby zwalczania stresu
i zmień Swoje życie
Możesz poznać skuteczne metody, które są owocem wielu lat moich doświadczeń, praktycznie całego życia. Jako dziecko byłem osoba nadwrażliwą i stres dotykał mnie szczególnie ciężko, musiałem więc uczyć się sobie z nim radzić. Wypróbowałem wszystkie znane metody i opracowałem własne. Kiedy wkroczyłem w dorosłe życie, moje opanowanie i umiejętność radzenia sobie ze stresującymi sytuacji wprawiała wszystkich w podziw. Zacząłem dzielić się moją wiedzą i doskonalić ją, prowadząc indywidualne i grupowe treningi antystresowe. Opracowana i udoskonalona przeze mnie metodyka okazała się nadzwyczaj skuteczna i pomogła wielu ludziom.
Stres dotyka nas niemal na każdym kroku, nie sposób uniknąć stresujących sytuacji. Godzimy się na to, ponieważ wydaje nam się, że nic nie jesteśmy w stanie na to poradzić. Kiedy zaczynają pojawiać się niepokojące symptomy długotrwałego, nadmiernego stresu mamy nadzieję, że to z czasem minie lub próbujemy zwalczać jego skutki za pomocą różnego rodzaju środków psychoaktywnych.
Niestety, szybko przekonujemy się, że takie środki usuwają tylko symptomy stresu i to na krótko. Tracimy radość życia, jesteśmy zmęczeni mamy wiele problemów i z tęsknota wspominamy stare dobre czasy, kiedy było jakoś lepiej. To wszystko symptomy stresu.
Nie musisz wydawać pieniędzy na psychoterapeutów, aby skutecznie zwalczyć stres.
Ci z nas, którzy są świadomi problemu, którzy mają czas i pieniądze, mogą szukać pomocy u psychoterapeutów. Psychoterapia jest jednak droga i długotrwała, a przez to dostępna tylko dla nielicznych. Ci którzy nie mają czasu i pieniędzy, nie maja nawet tej szansy i zdani są na łaskę stresu. Tak zazwyczaj bywa, ale tak wcale nie musi być.
Nie musimy z rezygnacją poddawać się stresowi. Możemy nauczyć się sobie z nim radzić, możemy nauczyć się skutecznie uwalniać od jego skutków i nie dopuszczać do kumulowania się efektów długotrwałego działania stresu. Jednak aby tego dokonać potrzebujemy wiedzy - praktycznej, sprawdzonej wiedzy, którą jesteśmy w stanie skutecznie zastosować w naszym codziennym życiu.
Co znajdziesz w tej publikacji? Metodykę i program ćwiczeń relaksowo koncentracyjnych, które pozwolą Ci się uwolnić od napięć spowodowanych stresem i powrócić do równowagi. Sposoby użycia ideoplastii pozwalającej zmieniać niewłaściwe nastawienia i wzorce myślowe. Metodykę ćwiczeń pozwalających właściwie reagować w stresowych sytuacjach nie ulegając presji - chroniących nas przed zdominowaniem przez stres. Praktyczną wiedzę i ćwiczenia, które uczynią Twój sen zdrowym, regenerującym i odświeżającym Twe siły. Metody wykorzystania właściwego snu do uwolnienia się od stresu.
Wszystko przedstawione klarownie, w sposób jasny i zrozumiały gotowy do zastosowania. Użyj tego ebooka, a przekonasz się, że życie może być łatwiejsze i przyjemniejsze.