Czy zastanawiałeś się kiedyś ile prawdy jest w stwierdzeniu: „jesteśmy tym, co spożywamy”? Bez względu na twoją odpowiedź, to pytanie zadali sobie lekarze, dietetycy i inni specjaliści na całym świecie, a wyniki ich badań okazały się nieco zaskakujące. Udowodniono bowiem, że większość najpoważniejszych chorób układu trawienia, krążenia, nerwowego czy ruchowego spowodowana jest bezpośrednio nieprawidłowym odżywianiem. Zdziwiony? Ja szczerze mówiąc byłem zaskoczony, więc tym bardziej zainteresowałem się książką Sergeya Karpova i Wiery Chmielewskiej „Zdrowe odżywianie i jego sekrety”.
Celem jaki przyświecał autorom podczas pisania tej publikacji było stworzenie kompletnego poradnika dotyczącego zasad zdrowego odżywiania. Na samym wstępie podręcznika mamy okazję zapoznać się z podstawowymi informacjami dotyczącymi zbilansowanej diety. Dowiemy się stąd, dlaczego jest ona tak ważna oraz na co ma ona bezpośredni wpływ. Oprócz tego zaprezentowane zostały tutaj ogólne zasady diagnostyki oraz leczenia najbardziej popularnych chorób oraz zalety głodówki zdrowotnej i picia wody destylowanej. Pierwszym z szerzej opisanych działów jest natomiast specyfika produktów ze względu na sposób przyrządzenia. Dowiemy się stąd, w jaki sposób wpływają na nasz układ trawienny produkty gotowane, smażone i surowe. Poznamy także prawidłowe proporcje pomiędzy spożywaniem określonych typów produktów, a także przedstawiona zostanie nam cała prawda o działaniu enzymów oraz wpływie mleka na nasz organizm.
Zagłębiając się dalej w kolejne rozdziały autorzy przedstawią nam wszelkie zasady dotyczące prawidłowego odżywiania. Dowiemy się stąd, co należy jeść i w jakich ilościach a jakich produktów najlepiej unikać. Nauczymy się także planowania rozłożenia naszych posiłków w czasie. Kolejne działy dotyczą z kolei bardzo ważnej rzeczy, jaką jest łączenie pokarmów. W podręczniku tym została temu poświęcona szczególna uwaga, a zatem jest to dział wyjątkowo dobrze opisany i obszerny. Jego lektura pozwoli nam zrozumieć, jakich pokarmów nie wolno ze sobą łączyć i dlaczego, a łączenie których jest wręcz zalecane. Osobnego działu doczekało się także oczyszczanie naszego organizmu z toksyn, przy czym warto zaznaczyć, że kolejne podrozdziały dotyczą oczyszczania każdego narządu oddzielnie.
Można by jeszcze długo wymieniać tematy opisane w książce. Jeżeli ktoś jest tego bardzo ciekawy to odsyłam do spisu treści. Od siebie powiem jedynie, że to co działa na korzyść tej pozycji to profesjonalizm z jakim została napisana. Wszelkie poruszone tutaj zagadnienia są wyczerpane w zupełności, tak aby nie pozostały jakiekolwiek wątpliwości a sam język w jakim zostało to zrobione kusi swoją prostotą i klarownością. Książkę Sergeya Karpova i Wiery Chmielewskie „Zdrowe odżywianie i jego sekrety” mogę zatem polecić każdemu, kto zainteresowany jest tematyką zdrowego odżywiania i medycyny naturalnej i myślę, że nikt nie powinien być nią zawiedzony.
E-booki podobne do "Zdrowe odżywianie i jego sekrety", czyli na tematy: