Każdy mężczyzna marzy o tym aby jego mięśnie były twarde jak skała, żeby posiadać nadludzką siłę, pragnie zazdrości konkurentów oraz zainteresowania wśród kobiet.
Nie ma też kobiety która nie chciała by mieć zgrabnych nóg, seksownych pośladków czy jędrnych ud i ramion.
Dowiedz się co zrobić, aby
Twoje marzenia stały się rzeczywistością!
Wiem jak ważny jest wygląd w dzisiejszym świecie, osoby fizycznie atrakcyjnie mają znacznie mniejszy problem ze znalezieniem pracy, budzą także większe zainteresowanie wśród płci przeciwnej. Z piękną sylwetką czujemy się pewniejsi siebie i szczęśliwsi. Czasami nie zdajemy sobie nawet sprawy z tego jak mało potrzeba aby znacznie poprawić swój wygląd.
- Tomasz Rychlik, autor
Zobacz co znajdziesz w moim ebooku:
opis diety na masę i rzeźbę co jeść a czego lepiej unikać szczegółowy opis wartości odżywczych gotowe przykłady diet bezcenne wskazówki prawidłowego odżywiania opis treningów na masę i rzeźbę dokładny opisanie ćwiczeń na każdą partię ciała gotowe przykłady treningów rodzaje i zastosowanie suplementów złote zasady kulturystyki i wiele więcej!
Osiągnij wymierne efekty jakie daje odpowiednio uprawiana kulturystyka stosując odpowiednie diety.
Kupując ten poradnik w przystępny sposób dowiesz się samych konkretnych informacji jak i co jeść. Jak najbardziej prawdziwe jest stwierdzenie że "wyglądasz jak jesz". Dlatego odpowiednia dieta jest niezbędna dla osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Dowiedz się jak powinna wyglądać dieta na masę i siłę oraz na rzeźbę i redukcję tłuszczu.
Zapoznaj się z kompendium wiedzy na temat treningów.
Po przeczytaniu informacji na temat treningu już nigdy nie będziesz w sytuacji kiedy nie wiedziałeś jakie ćwiczenia wykonywać na siłowni. Przeczytasz o głównych zasadach treningu, dowiesz się jak ćwiczyć (opisane zostały wszystkie najważniejsze ćwiczenia na każdą partię mięśniową), skorzystasz z gotowych bardzo dobrych planów treningowych, za których opracowanie trenerzy liczą sobie często duże pieniądze.
Nie ważne czy jesteś otyły, chudy czy po prostu chcesz jeszcze bardziej upiększyć swoje ciało - w tym poradniku znajdziesz swoją drogę do osiągnięcia celu
Ebook porusza problemy zarówno dla za chudych jak i za grubych. Opisuje szczegółowo diety i treningi oraz wszelkie wskazówki dla każdego rodzaju budowy ciała.
Zobacz, co zyskasz stosując się do porad zawartych w tym ebooku:
szybki przyrost masy mięśniowej powiększenie obwodów (ramienia, klatki piersiowej, itp.) wyrzeźbienie brzucha znaczny wzrost siły każdej partii mięśni wzmocnienie mięśni redukcję tłuszczu poprawę kondycji i wytrzymałości jędrne uda i pośladki (kobiety) zdrowie i dobre samopoczucie
Ćwiczenia siłowe są najzdrowszym sportem na świecie. Zmniejszają o kilkadziesiąt procent ryzyko zawału serca.
Najnowsze badania w USA dowodzą, że kulturystyka lub inny sport siłowy są zdrowsze od pozostałych popularnych metod trenowania sylwetki (bieganie, pływanie itp.). Głównie dlatego, że na siłowni trenujemy systematycznie wszystkie partie mięśniowe. Również dlatego, że ćwiczymy bardzo intensywnie i regularnie (czego efektem m.in. polepszenie się drożności układu krwionośnego). Wszystko to razem nie dość, że daje nam wspaniale ukształtowaną sylwetkę to jeszcze zapewnia zdrowie na wiele lat.
Twoja sylwetka i zdrowie są bezcenne.
Ale po co przepłacać?
Rozpisanie diety i treningu (na 4 tygodnie) kosztuje u instruktora nawet 100zł! Informacja u trenera która będzie cię kosztować kilkadziesiąt złotych jest jednorazowa! Nie można wykonywać wciąż tego samego treningu - grozi to przetrenowaniem i brakiem efektów! Kupując ten poradnik sam sobie będziesz trenerem na całe życie za kilkakrotnie mniejsze pieniądze.