"Policyjne Ju-Jitsu" - spis treści
Od tłumacza
Przedmowa
Na co powinieneś zwrócić uwagę
Podstawowe ju-jitsu
Prosty chwyt za kciuk
“Dajcie mi punkt podparcia!”, czyli dźwignia na ramię
Hammerlock
Rzut przez biodro z uchwytem za klapę
Spadający głaz
Zamknięcie debaty
Zgięcie nadgarstka, pchnięcie ręką i rzut przez nogę
Dobrze wykorzystany łokieć
Rozbrojenie uzbrojonego awanturnika
Orle skrzydło
Połykanie jabłka
Każdy swoim własnym policjantem
Tańczący derwisz
Duszenie
Diabelski młyn
Upadek boksera
Opuszczany most
Jeszcze trochę utarczek z bokserami
Niewyszkolona prawa otrzymuje lekcję
Wiatrak
Wiatrak (druga wersja)
Terapia awersyjna
Popychadło
Popychanie wte i we wte
Przewracanie żółwia
Żółw błotny
Nożyce
Młynek modlitewny
Dyskutujemy sobie o tym i owym
Zapasy
Nożyce na tułów
Dźwignia na staw skokowy i palce u nogi
Kombinacja dźwigni na ramie i oplecenia nogi
Dyby z kontrolą tułowia
Pociągnięcie za ramię i rzut w bok przez plecy z uchwytem za nogę
Latająca kobyła
Parę ogólnych słów na temat zapasów
Odwiedzający tę stronę szukali: poradnik sztuki walki ebook policyjne sztuki walki policyjne ju-jitsu, džwignia ju jitsu, hammerlock zapasy.