"Człowieeeku, wyluzuj!" - spis treści
Wstęp
Część I. Bardzo spięte społeczeństwo
Kim jest autor tej książki?
Co dziś dałeś sobie wmówić?
Papka, którą nas karmią
Jak ryba bez wody
Sztuczne raje
Model 38
Twój dzień roboczy
Twoje dni wolne
Dążąc do ideału
Część II. Praca nie zając
Umilić sobie pracę
Zrzędzenie kreatywne
Praca na miarę
Telepraca oszczędność czasu i pieniędzy (własnych i cudzych)
Studia
Prawdziwie ciężka robota
Droga na skróty
Pracoholizm
Praca w poszukiwaniu szczęścia
Część III. Sztuka wrzucania na luz
W szkole tego nie uczą
Poziomy przyjemności
Twoja osobista medytacja
Odprężenie wśród zgiełku
Żyj jak arystokrata
Szum informacyjny relaks czy udręka?
Celebrowanie życia
Wakacje kilka tygodni w raju?
Hedonizm
Małe radości
Obudź w sobie leniucha
Alkohol
Potrzeba zabawy
Potrzeba buntu
Poziomy energii
Kaizen wypoczynku
W objęciach Morfeusza
Cele, motywacja, sukces
Jak być wiecznie spiętym i zmęczonym?
Zakończenie