"Choroby cywilizacyjne" - spis treści
OD AUTORA
MIĘDZY DUSZĄ A CIAŁEM
CZY CIERPIENIE PSYCHICZNE MOŻE WYWOŁAĆ CHOROBĘ?
DLACZEGO STRES JEST GROŹNY?
IM DŁUŻEJ JESTEM LEKARZEM...
Wskazania ładu i współistnienia:
PRAWIDŁOWE ODDYCHANIE A SAMOPOCZUCIE
O CZYM ŚWIADCZY IRYTACJA?
POKARM MOŻE BYĆ LEKARSTWEM
10 ZASAD ŻYWIENIA PROFILAKTYCZNEGO
WITAMINY PRZEDŁUŻAJĄ ŻYCIE
Witamina E
Witamina A
Witamina C
ZAPOTRZEBOWANIE NA WITAMINY
ODPOWIEDNIE GOTOWANIE TO WIĘCEJ WITAMIN
WITAMINY DLA URODY
Witamina A
Witamina B2
Witamina B6
Kwas pantotenowy
BEZCENNE MAKRO- I MIKROELEMENTY
Gdy brak żelaza
Wapń zapobiega miażdżycy
Czy miedź chroni przed rakiem?
Fluor niebezpieczny i niezbędny
Niedoceniany selen
Jod i choroby tarczycy
Chrom potrzebny seniorom
Niedobór magnezu łatwo stwierdzić
Lit zapobiega depresjom
Cynk "uruchamia" witaminę A
TO WARTO ZAPAMIĘTAĆ
PRODUKTY SPOŻYWCZE NIEDOCENIANE
Soja - roślina wielkich nadziei
Czerwone buraki wskazane dla wszystkich
Złociste ziarnko pszenicy
Otręby pszenne i inne źródła błonnika
Zarodki pszenne
Chleb pracą nabyty bywa smaczny i syty
Garniec miodu zastąpi aptekę
Pierzga
Propolis - naturalny antybiotyk
Mleczko pszczele dobre na wszystko?
Inne produkty pszczele
Jego wysokość czosnek
Aronia - bogactwo witamin
Oliwa z oliwek
Ryby
POKARM MOŻE BYĆ TRUCIZNĄ
... A DO TEGO ALKOHOL...
...I PAPIEROSY
Etyczne aspekty palenia
W obecnych czasach zapanowała moda na niepalenie!
CZY MOŻNA USTRZEC SIĘ NOWOTWORÓW?
NAJWAŻNIEJSZA ODPORNOŚĆ
TYP OSOBOWOŚCI A PODATNOŚĆ NA NOWOTWORY
ZABÓJCZY STRES
ROLA PRAWIDŁOWEGO ODŻYWIANIA
WITAMINY CHRONIĄ PRZED RAKIEM
DIETA BOGATORESZTKOWA
TŁUSZCZE A NOWOTWORY
RAK SUTKA
Czynniki sprzyjające rozwojowi raka sutka
Profilaktyka domowa
GDY SERCE ZACZYNA CHOROWAĆ
OSTATNI PRZYSTANEK PRZED ZAWAŁEM
KILKA RAD DLA OSÓB CIERPIĄCYCH NA CHOROBĘ NIEDOKRWIENNĄ SERCA
Zioła w chorobie niedokrwiennej
MIAŻDŻYCA NIEBEZPIECZNĄ ANOMALIĄ
CHOLESTEROL A MIAŻDŻYCA
LEPIEJ ZAPOBIEGAĆ NIŻ LECZYĆ
ZIOŁA W PROFILAKTYCE MIAŻDŻYCY
ZAWAŁ SERCA
CZY JESTEŚ KANDYDATEM DO ZAWAŁU?
SEKS PO ZAWALE
PRAWIE WSZYSTKO O CIŚNIENIU KRWI
NADCIŚNIENIE TĘTNICZE
Zioła zalecane w nadciśnieniu
NIEDOCIŚNIENIE TĘTNICZE
Zioła zalecane w niedociśnieniu
Nim sięgniesz po małą czarną
CUKRZYCA - PROBLEM LUDZKOŚCI
PRZYCZYNA NIE JEST ZNANA
WIELKĄ ROLĘ ODGRYWA DIETA
CUKRZYCA A ZIOŁA
PRZEWÓD POKARMOWY LUBI SPOKÓJ
NIEŻYT ŻOŁĄDKA
Zalecane zioła
ZESPÓŁ JELITA NADWRAŻLIWEGO
ZAPARCIA STOLCA
Zalecane zioła
Kilka rad
CHOROBA WRZODOWA
Czy potrzebna dieta?
Na wrzody dobre zioła
NADKWAŚNOŚĆ I NIEDOKWAŚNOŚĆ
SKĄD TE KAMIENIE?
KAMICA MOCZOWA
Zioła mogą pomóc
Oto inne zalecenia:
KAMICA PĘCHERZYKA ŻÓŁCIOWEGO I DRÓG ŻÓŁCIOWYCH
Nie obejdzie się bez diety
Zalecane zioła
Kuracja oliwna i inne
WĄTROBA NIE JEST Z ŻELAZA
CO LUBI WĄTROBA?
OSTEOPOROZA, CZYLI ZŁODZIEJ NASZYCH KOŚCI
ŻYWIENIE W RÓŻNYCH GRUPACH WIEKOWYCH
ŻYWIENIE KOBIET W CIĄŻY I W OKRESIE KARMIENIA PIERSIĄ
ZACZYNA SIĘ OD DZIECIŃSTWA
ZDROWY UCZEŃ LEPIEJ SIĘ UCZY
ODŻYWIANIE W TRZECIM WIEKU
PORY ROKU W ŻYWIENIU
WIOSNA
LATO
JESIEŃ
ZIMA
CHOROBY METEOROTROPOWE
NATURALNE METODY LECZENIA
HOMEOPATIA - PODOBNE LECZY PODOBNE
EKSTRAKT GINKGO BILOBA POMOCNY W RÓŻNYCH SCHORZENIACH
ZIÓŁKA Z LIPY, KĄPIEL TYMIANKOWA - DOBRE NA PRZEZIĘBIENIE
DIETA + RUCH - TO ZDROWIE!
NIEDZIELNA DAWKA RUCHU
ZIOŁA ODCHUDZAJĄ
Jak schudnąć i nie tyć?
PIŚMIENNICTWO