Na zachodzie europy oraz w krajach wysoko rozwiniętych temat chorób cywilizacyjnych poruszany jest od lat. W Polsce zaczyna się dopiero o nich mówić. Tym bardziej więc, warto poznać ten temat, szczególnie, że mowa tu jest o najcenniejszej rzeczy jaką mamy czyli zdrowiu. Choroby cywilizacyjne, czy tego chcemy czy nie, dotyczą każdego z nas. Wbrew powszechnej opinii nie kończą się one na pracoholizmie i stresie, ale znacznie poza nie wychodzą. Najpopularniejsze choroby, będące przyczyną zgonów w Polsce i nie tylko czyli nowotwory, choroby układu krwionośnego itd. również są chorobami cywilizacyjnymi. Jak więc widzimy temat ten obejmuje dosyć szerokie spektrum medycyny i w takim właśnie ujęciu choroby cywilizacyjne opisuje w swojej książce dr. Jacek Roik.
Książka „Choroby cywilizacyjne” jest swoistym kompendium wiedzy na ten temat. Oprócz informacji teoretycznych autor przekazuje nam w niej ogromną ilość praktycznych porad i wskazówek mających na celu ochronę naszego zdrowia. W pierwszej części podręcznika Jacek Roik przekazuje nam wiedzę na temat związku między naszym stanem psychicznym a fizycznym. Dowiemy się stąd, jaki wpływ na zdrowie ma nasze ogólne samopoczucie psychiczne. Oprócz tego został tutaj opisany niezwykle ważny problem, wpływu stresu na nasz organizm, przy jednoczesnym podaniu wskazówek na przeciwdziałanie jemu.
Kolejny, bardzo duży rozdział opisuje wpływ naszej diety na całokształt zdrowia. W tym miejscu autor bezlitośnie rozlicza nasze zwyczaje i nawyki żywieniowe oraz uczy układania zbilansowanego jadłospisu. Poznamy tutaj nie tylko ogólne zasady żywieniowe, ale także sposoby na układnie diety według własnych dolegliwości oraz potrzeb. Oprócz tego autor wyjaśnia nam wpływ rozmaitych witamin i mikroelementów na nasz organizm. Dowiemy się stąd także, które z nich i w jakich ilościach należy przyjmować oraz poznamy produkty będące ich „nośnikami”. Jako swoiste uzupełnienie tematu żywienia, autor za pomocą jasno określonych działów przekazuje nam wiedzę, które z witamin i mikroelementów mają szczególne działanie wobec konkretnych schorzeń.
Ostatnia część książki jest z kolei encyklopedią wiedzy na temat konkretnych chorób i dolegliwości. Nauczymy się stąd rozpoznawać ich objawy oraz dowiemy się wszystkiego na temat leczenia. Każde ze schorzeń jest dokładnie opisane pod względem środków, jakie należy przedsięwziąć w celach profilaktycznym oraz doraźnego leczenia.
Podsumowując mają Państwo rzadką okazję nabycia poradnika medycznego, który jest naprawdę kompleksowy. Niewiele jest pozycji, które opisują temat tak dokładnie jak książka dr. Jacka Roika. Sam autor przekazuje nam swoją wiedzę i porady przy użyciu niezwykle przyjaznego dla nas języka, wobec czego wszystko jest dla nas znakomicie zrozumiałe. Jednym słowem, z czystym sumieniem polecam Państwu tą książkę i uważam, że powinna się ona stać pozycją obowiązkową w każdym domu.
E-booki podobne do "Choroby cywilizacyjne", czyli na tematy: