Wstęp
Rozdział I
Osobista Baza Motywacji?
Korzenie motywacji
Skup się na pragnieniach
Czy widzisz swoje cele?
Wszystko za darmo
Nie swoje cele
Tylko cele
Jak tylko
Cele warte osiągania
Cel spełnienia wszelkich pragnień
Po co mi to? Wewnętrzny krytyk
Rozdział II
Budujemy Osobistą Bazę Motywacji
Dynamika motywacji — cudowna przemiana
Metoda wzrostu sumarycznego
W skrócie
Co mi to da? Twoje korzyści
Metoda odkrywania korzyści
Kategorie Twoich korzyści
Czego unikniesz, osiągając cel?
Połączenie korzyści z uczuciami przyjemności
Serce systemu Osobistej Bazy Motywacji
Drugi, arcyistotny element Osobistej Bazy Motywacji
Główny mechanizm motywacji na przykładzie sprzedaży
Osobiste nastawienie
Idealny obraz — ćwiczenie
Zaufanie do siebie — ćwiczenie
Osobista wartość — ćwiczenie
Praca z elementami submodalnymi — ćwiczenie
Potęgowanie elementów submodalnych — ćwiczenie
Wskaźnik postępów
Połącz straty z cierpieniem
System zmiany własnych odczuć
Dwie drogi
A czy powinnam?
Moc elementów submodalnych
Negatywne skojarzenia
Warsztat cierpienia
Wykorzystaj fobie
Sprawdzian mocy negatywnych emocji
Główna przeszkoda — źródła cierpienia
Źródła przyjemności
Rozdział III
Praca z Osobistą Bazą Motywacji
Zbieraj i dodawaj motywy
Usuwaj i eliminuj motywy
Uświadamiaj sobie i pogłębiaj motywy własnych poczynań
Praca nad uczuciami
Głębia uczuć
Uczucia i elementy submodalne
Praca nad główną umiejętnością — odgrywanie roli
Użyj wskaźnika
Praca ze skojarzeniami
Praca ze źródłami przyjemności i cierpienia
Praca z celem
Wyrabianie nawyku
Punkt docelowy
Synteza pracy z Osobistą Bazą Motywacji
Praca z Osobistą Bazą Motywacji
W drodze do celu