Nawet jeżeli nie jesteś tego w pełni świadomy, z efektem yo-yo spotykasz się bardzo często. Zwykle mówi się o nim przy okazji odchudzania, kiedy to początkowo jesteśmy pełni motywacji a efekty przychodzą dosyć łatwo, natomiast po pewnym czasie nam się "odechciewa" i wszystko wraca do poprzedniego stanu. Taki schemat wydarzeń występuje na wielu płaszczyznach codziennego życia. Odczuwają go prawie wszyscy którzy próbują osiągnąć wyznaczone cele poprzez ćwiczenia, trening lub naukę. Nie inaczej jest także w przypadku auto-motywacji, która w ostatnimi czasy stała się bardzo modnym tematem.
Oczywiście na rynku wydawniczym znajdziemy bardzo dużą ilość publikacji dotyczących auto-motywacji i pracy nad samym sobą. Problem jednak polega na tym, że mało która z nich uczy nas walki z efektem yo-yo, występującym prawie zawsze. Zbigniew Ryżak jest osobą która nie tylko jest świadoma takiego stanu rzeczy, ale także próbuje go zmienić poprzez poradnik "Efekt jo-jo w motywacji". Książka ta adresowana jest do wszystkich, którzy korzystają z innych źródeł, kompleksowo wyjaśniających zagadnienia związane z motywacją i stanowi ich doskonałe uzupełnienie. Przede wszystkim zaś Zbigniew Ryżar unika powtarzania informacji, które znajdują się w innych podręcznikach i to właśnie jest największa zaleta tej książki.
Sam poradnik został napisany bardzo przystępnym językiem a przejrzysty spis treści z pewnością ułatwia korzystanie z niego. Realizując kolejne działy i zagadnienia poznajemy przyczyny naszych niepowodzeń i pułapki jakie na nas czekają, oraz uczymy się je zwalczać. W zależności od natury problemu, przy opisie niektórych problemów autor przekazuje więcej wiedzy teoretycznej, a przy innych znajdziemy praktycznie same ćwiczenia. Niewątpliwie jednak Zbigniew Ryżar potrafi przekazywać wiedzę w sposób najbardziej efektywny, a my sami możemy się o tym przekonać już od pierwszych działów.
Dla kogo jednak jest tak książka i kto może z niej skorzystać? Wydaje mi się, że każdy z nas. Bez względu bowiem na to czy realizujemy kurs skutecznej auto-motywacji, odchudzamy się, czy trenujemy w ramach jakiegoś sportu, problem obniżonej motywacji do działań może spotkać każdego. Dzięki tej książce zyskamy jednak pewność, że nie będzie już nigdy więcej dni kiedy powiemy sobie "nie chce mi się, albo "jeden raz nie zaszkodzi". Nauczymy się konsekwencji w działaniu, co z całą pewnością w krótkim okresie czasu pozytywnie wpłynie na osiągane przez nas rezultaty.
E-booki podobne do "Efekt jo-jo w motywacji", czyli na tematy: