Jest to e-book dla osób, które chcą w każdym dniu odnaleźć spokój i radość życia. A także dla tych, którzy nie wiedzą, dlaczego podejmują takie a nie inne decyzje, ponieważ poznanie tych powodów jest jednym z warunków życia ze sobą w szczęściu i harmonii. Dowiesz się z niego także po co w naszym życiu emocje, czemu służy pozytywne myślenie i kto jest naszym największym wrogiem.
„Spokój i radość” to swoiste wskazówki, jak zaakceptować otaczającą nas rzeczywistość, żyć w teraźniejszości i nie oszaleć, ale podejść do wszystkiego z dystansem, humorem, pogodą ducha i radością. Autor pokazuje nam, jak zmienić swoją postawę i zachowanie, aby osiągnąć ten cel, a także jak myśleć i zajmować się tylko tym, co jest istotne i ważne, zamiast przejmować się nieistotnymi drobiazgami i sprawami, na które i tak nie mamy wpływu. Tłumaczy też, jak obecne tempo życia, oraz zaniedbanie swojego zdrowia i ciała może mieć negatywne skutki na nasze życie.
W e-booku tym najbardziej zaskakującym jest rozdział : „Umrzeć, by narodzić się na nowo”. Po nim następują rozdziały poświęcone metodą rozpoczęcia nowego, szczęśliwego życia. Według Macieja Bobera skuteczną metodą jest zarówno medytacja, relaks i czytanie Biblii, jak i tak proste rzeczy jak zajęcie się czymś, radość dla samej radości, zostanie swoim własnym przyjacielem oraz sprawianie sobie przyjemności. Okazuje się bowiem, iż wielu z nas jest zawsze blisko szczęścia i metod, dzięki którym może je osiągnąć, ale niewielu z nas to dostrzega a jeszcze mniej – umie z tego skorzystać. Dla przykładu – czy umiesz się chociażby śmiać? Tak szczerze i otwarcie? Nie myśląc o troskach dnia dzisiejszego, tylko i jedynie o chwili obecnej?
Najbardziej podoba mi się tu jasne podzielenie książki na dwa działy – teorię i praktykę z wyrazistą granicą pomiędzy jednym a drugim, zakończone podsumowaniem i zakończeniem. Niska cena książki oraz lekka i przyjemna tematyka są tu dodatkowym atutem. Autor pisze zwięźle i rzeczowo a tematyka książki jest bardzo aktualna i „na czasie”, dlatego też może być zarówno przyjemną lekturą, jak i miłym prezentem.
E-booki podobne do "Spokój i radość", czyli na tematy: